日常の使い方 · 6 分
日本からロシアの家族に電話する方法と、その逆（2026年）
2026年に海外とロシアの間で何で通話するか。使えるもの（通常の通話、VK Calls、Yandex Telemost、MAX）、いつから制限されているか（WhatsApp、Telegram、FaceTime、Viber、Signal）、VPN で何が変わるか、予備の連絡手段の決め方。
更新: 2026-10-19
要点：電話番号への通常の通話がいちばん確実な方法です。インターネット通話のうち、2026年10月19日時点でロシアで使えるのは VK Calls、Yandex Telemost、MAX です。WhatsApp と Telegram の通話は2025年8月から、FaceTime は2025年12月から制限されており、Viber と Signal は2024年から利用できず、Skype は終了しています。すべてが使えるうちに、家族と連絡手段を2つ決めておきましょう。
使えるものと使えないもの
| 通話手段 | ロシアでは | 注意点 |
|---|---|---|
| 通常の通話と SMS | 使える | ローミングは高いので、携帯会社に確認してください。モバイルインターネットが制限されている間は、SMS が届かないこともあります |
| VK Calls | 使える | リンクで相手を招待できます。VK は海外でも通常は開けます |
| Yandex Telemost | 使える | ブラウザでもアプリでも、リンクで通話できます。無料の通話に時間制限はありません |
| MAX | 使える | +7 の番号のアカウントは海外でも使えます。外国の番号の場合は40か国で、機能は少なめです |
| Google Meet | 不安定 | ロシアでは2025年8月22日から不具合があります。事前に試してください |
| 通話は制限 | 2025年8月13日から。2025年末以降、制限は段階的に強まりました | |
| Telegram | 通話は制限 | 2025年8月13日から。2026年2月10日からは Telegram の速度も落とされています |
| FaceTime | 制限 | 2025年12月4日から |
| Viber、Signal | 利用不可 | Viber は2024年12月13日から、Signal は2024年8月9日から |
| Skype | 終了 | Microsoft は2025年5月5日に Skype を世界で終了しました |
連絡を取り合うための決め方
- 1メインの手段と予備の手段を選びます。たとえば Telemost と通常の通話です。急いで話したい日ではなく、今のうちに両方を試してください。
- 2Telemost と VK Calls では、通話はリンクから始まります。リンクを作って家族に送り、一緒に参加できるか確認しましょう。
- 3高齢の家族には、アプリをあなたがインストールして、スマートフォンの最初の画面に置いておきましょう。
- 4海外に長くいる場合、通常の通話にはローミングよりも現地の SIM や eSIM のほうが安く済みます。
VPN で何が変わるか
制限はロシア国内のネットワークでかかっているので、海外にいるあなたのスマートフォンで VPN を使っても変わりません。アプリの画面は、今のところ英語とロシア語だけです。すべての端末はダウンロードページにあります。
詐欺対策の合言葉
詐欺師は親族を名乗って電話をかけ、よく似たアカウントからメッセージを送り、声をまねます。家族と、合言葉か、自分たちしか答えを知らない質問を決めておきましょう。「親族」が急にお金や SMS のコードを求めてきたら、電話を切って、あなたが知っている番号にかけ直してください。
よくある質問
海外からロシアに無料で電話するには？
2026年10月19日時点で、ロシアでは VK Calls、Yandex Telemost、MAX が使えます。WhatsApp と Telegram の通話は2025年8月から制限されています。番号への通常の通話がいちばん確実な予備です。
ロシアへの WhatsApp 通話がつながらないのはなぜ？
WhatsApp の通話は、ロシアで2025年8月13日から制限されています。制限はロシア国内のネットワークでかかっているので、海外にいる人のスマートフォンで VPN を使っても変わりません。番号への通常の通話がいちばん確実な予備です。
FaceTime はロシアで使えますか？
FaceTime はロシアで2025年12月4日から制限されています。ビデオ通話は、今は Telemost か VK Calls のほうが確実です。
MAX は海外で使えますか？
ロシアの +7 の番号のアカウントは、海外でも使えます。外国の番号では40か国で登録できますが、そうした番号は使える機能が少なくなります。
家族を名乗る詐欺を避けるには？
合言葉を決めておきましょう。誰かがお金や SMS のコードを求めてきたら、電話を切って、あなたが知っている番号にかけ直してください。
役に立ちましたか？
回答によって何かが変わることはなく、社内でしか見えません。